Obie nogi łącznie zawierają 50% nerwów i 50% naczyń krwionośnych, przez które przepływa 50% krwi. Tylko wtedy, gdy nogi są zdrowe, krew może płynąć sprawnie, dlatego osoby z […]

Wyeliminuj kofeinę.Nie chodzi tu tylko o kawę, ale także o napoje energetyczne; Rzuć palenie.Dym tytoniowy powoduje ból gardła i obrzęk błon śluzowych. Powoduje to dyskomfort podczas snu; Opuść […]