Herbata zielona:
Zawiera płynny aminokwas L-teaninę, który zwiększa wydajność i poprawia funkcje poznawcze mózgu poprzez zwiększenie przepływu krwi.
Jajka:
Jaja zawierają wiele witamin, w tym B12 i cholinę. Ten ostatni odgrywa rolę w syntezie białek i jest neuroprzekaźnikiem.
Soczewica:
Soczewica zawiera dużo białka roślinnego oraz kwasu foliowego, żelaza i witamin z grupy B. Elementy te wspomagają przebieg procesów biochemicznych w mózgu, poprawiają pamięć i szybkość reakcji.